ベルタ葉酸サプリ 妊娠初期 体験談

【ベルタ葉酸サプリの体験談】つわりで栄養が偏りがちな私の味方

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腰が痛くなったり、熱っぽくなったので、妊娠検査薬で調べたら陽性でした。4週目くらいの超初期でした。つわりはありました。2、3回吐いてしまったと思います。その他の日も食べつわりがあり、かなり食べすぎてしまいました。二人目のときは、基礎体温を測っていたのですが、高温期が続いていたので、同じく4週目くらいに妊娠検査薬をしましたが、陽性なのかはっきりしませんでした。(うっすら線が見えていたような気がします。)その後、一週間して陽性がはっきりしました。今2人目妊娠4ヶ月ですが、今のところ吐いたのは5週頃の1回のみです。でも毎日少し気持ち悪く、やはり食べつわりで少しずつ何かを食べて吐き気を抑えています。

 

一人目のときは結構なんでも食べられました。気持ち悪いので食べられるかな、と思ってもいざ食事してみると意外と食べられました。でも健康には気を使いたいので、野菜を多めに摂っていた気がします。二人目のときはさっぱりしたものばかり欲しくなりました。カレーはだめでした。外食する場合は、サブウェイが頼みの綱でした。あと、飲み物は香りのあるさっぱりしたものがよくて、いろはすのみかん味をよく飲んでいました。

 

つわりのせいで食生活が偏りがちになっていたため、赤ちゃんの為の栄養が気になり調べてみると、葉酸は赤ちゃんの神経形成に必要な栄養素であって、妊娠初期は葉酸を摂取した方が良いということ、また、葉酸は日常の食事では不足しがちであるということがわかりました。

 

ベルタ葉酸サプリがいろんなサイトで評判の良かったので、一人目のときも二人目のときもベルタ葉酸サプリを飲んでおり、出産まではずっと飲み続けました。一人目のときは特にタイミングを決めずに飲んでいた気がします。そのため今日飲んだっけ?と忘れそうになることもありました。習慣づけて忘れないようにするため、そしていつも同じ時間に飲んだほうが良いかなという気持ちの面から、二人目のときは朝食と一緒に飲んでいました。ベルタ葉酸サプリの他にタブレットタイプのサプリも試してみたのですが、つわりの時は錠剤タイプのベルタ葉酸サプリが飲みやすいと感じました。メーカーによって飲みやすさは違うと思いますが、ベルタ葉酸サプリは少し鉄っぽい味が強いと感じたのでつわりの時は苦手と感じる方がいると思いますが、私は全然大丈夫だったので、ベルタ葉酸サプリは私の強い味方でした。