ベルタ葉酸サプリ 妊娠初期 体験談

【ベルタ葉酸サプリの体験談】ひどい吐きづわりの中飲みました

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私は検査薬に陽性反応がでたのがきっかけで妊娠が分かりました。その時は4週が終わる頃でしたが、その後1週間もしないうちにつわりが始まりました。すぐにピークが来て、1番ひどかったのは7週目の時です。つわりは吐きづわりでしたが、15週までは毎日吐く、といったものでした。そのせいで7キロ程痩やせてしまいました。

 

つわりで毎日吐く中で、決まったものが食べられるといったことは全くなく、その日その日で食べれそうなものを考えてなんとか食べる、といった日々でした。水分だけは摂らなくちゃ、と思っていましたが、水を飲むのすら吐き気を覚えるので、氷を舐めて過ごしました。その他、オレンジジュースと冷たいおにぎりくらいは食べる事が出来たのですが、吐いてしまう事が多かったです。

 

つわりで栄養が十分に摂取出来てないと感じたので、どのような栄養素を摂ればいいのか調べたのですが、葉酸が特に大事だということが書いてありました。妊娠初期に葉酸は先天性異常の予防に効果が期待出来る、ということでベルタ葉酸サプリを毎日飲むことに決めました。葉酸の他にもたくさん栄養が入っており口コミも良さそうだったのでベルタ葉酸サプリにしたのですが、やはりつわりの時期は何かを飲む事が辛く、何度か止めようと思いました。でも赤ちゃんの為に、と思い何とか飲むようにしていました。そのおかげか、つわりでほとんど食事が出来なかったですが、赤ちゃんは問題なく成長してくれて、嬉しかったです。

 

つわりがひどい時、どのタイミングでサプリを飲めば一番いいかなと思い、私の場合はつわりでほとんど寝ていましたが、それでも朝が1番調子が良かったので、起きて最初に何かを食べる時に一緒に摂るようにしました。朝食、と呼べるようなものではなかったですが、習慣として最初の水を飲むことによって毎日欠かさず飲むことが出来ました。本当にひどい吐きづわりで、わたしが摂取していたベルタ葉酸サプリは少し鉄の味があった様に思います。つわりで敏感になっていたせいもあると思いますが、なかなか飲むのには苦労しました。それでも、本当に頑張ってなんとかつわりの時も飲みました。